¿CÓMO ES UNA CLASE?
Comienza con un segmento aeróbico, como step, minitramp, aerobics, ritmos latinos y luego localizada.
Esta actividad fortalece y tonifica todos los músculos del cuerpo.
Recomendaciones:
Vestirse con ropa cómoda y zapatillas.
Llevar agua.
Llevar toalla.
Y mucha buena onda!