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DIRIGIDO A:

Esta capacitación está dirigida a profesores de ed física, preparadores

físicos, kinesiólogos y todos aquellos que se encuentren en el ámbito deportivo y de salud que

quieran adquirir los conocimientos y herramientas más actualizados y con evidencia científica,

para brindar el mejor servicio dentro de la sala de musculación de un gimnasio, de un club, o

para el entrenamiento personalizado.

Avalado por la Secretaría de Deportes de la Provincia de Santa Fe.

RELATORES TITULARES

Prof. Vanina Berli

PROGRAMA
Módulo 1 “Principios generales para la enseñanza de la flexibilidad”.

 Principios generales del entrenamiento de la flexibilidad: definición y componentes

 Flexibilidad y vida cotidiana

 Influencia de la flexibilidad sobre la salud general

 Postura corporal

 Clase práctica

Módulo 2 “Anatomía y prevención de lesiones”.

 Tipos de contracción muscular

 Reflejos de inhibición.

 Flexibilidad y prevención de lesiones

 Influencia de la flexibilidad sobre el rendimiento físico-deportivo

 Clase práctica.

Módulo 3 “Metodología y planificación de una clase de Stretching”

 Técnicas de stretching: metodología de enseñanza.

 Factores que influyen sobre la flexibilidad

 Planificación de clase

 Práctica de ensayo

Módulo 4 Evaluación

Se considerará una evaluación oral y práctica, donde deberán sintetizar los aspectos más

relevantes del material teórico e incorporarlo a una clase de muestra.