Diplomatura en Pilates Reformer
CONTENIDOS ACTUALIZADOS
Quienes hayan tomado el curso en ediciones anteriores pueden inscribirse para asistir a los nuevos módulos.
DIRIGIDO A
Profesores, Licenciados y estudiantes de Educación Física. Instructores y estudiantes de todas las especialidades del deporte y fitness, Instructores de gimnasia, Profesoras de Danzas y Kinesiólogos.
MODALIDAD
7 encuentros. Teórico - Práctico con Evaluación Final
LUGAR
Salón Pilates, Kalos Recoleta, San Luis 3381
HORARIOS
Sábados de 9 a 14.30 hs
DURACIÓN
7 meses
FECHAS
10 de Abril
8 de Mayo
12 de Junio
17 de Julio
14 de Agosto
11 de Septiembre
16 de Octubre
OBJETIVOS
Este curso tiene como objetivo, dar a conocer la técnica de Pilates reformer con sus diferentes combinaciones en relación a las necesidades del hombre y la mujer actual.
Aumentar tus conocimientos, logrando un nivel superior de recursos didácticos aplicados al armado de clases además de alcanzar un nivel de excelencia en la conducción del estudio de Pilates ya sea para dar clases personalizadas o grupales.
A su vez y de igual importancia, cubrir la necesidad laboral de gimnasios, centros de fitness o estudios de Pilates de la región, generando nuevas fuentes de trabajo de calidad con alta demanda.
Brindar una posibilidad laboral independiente, por ello nuestra capacitación apunta al servicio personalizado de primer nivel ya que apuntamos a que mejoren la calidad de vida de sus alumnos.
Orientado para profesores, entrenadores, instructores o idóneos en la actividad física, donde cabe destacar que en Santa Fe solo en Gimnasio Kalos podrás encontrar.
RELATORES TITULARES E INVITADOS
Lic. en Educación Física: Horacio Pernicano;
Prof. de Educación Física: María Soledad Lertora;
Instructora de Pilates: Vanina Berli
Instructora de Pilates: Noelia Reynoso
PROGRAMA
Módulo 1: Abril
PILATES mat /reformer Introducción a la técnica; su fundador; ¿Qué es el método?; Principios fundamentales básicos; beneficios. Ejercicios básicos para principiantes: principios para el armado de las clases; trabajos básicos con bandas; ejercicios básicos con manillares.
Prof. MA. SOLEDAD LERTORA
Músculos ;tipos;tipos de contracción; biomecánica;análisis biomecánico de cada ejercicio. músculos agonistas y antagonistas, ejercicios de flexibilidad en relación a las contracciones musculares .Serie a de pilates ejercicios metodología. objetivos músculos que intervienen en cada ejercicio de la serie básica.L
Lic. E F HORACIO PERNICANO.
Módulo 2: Mayo
Introducción con los elementos del reformer Box: ejercicios basicos, planos diferentes, como regular las intensidad.Plataformas. ejercicios basicos, planos diferentes, como regular las intensidad
Prof. MA. SOLEDAD LERTORA
Módulo 3: Junio
Streching/pilates principios generales del entrenamiento de la flexibilidad:definición y componentes Tejidos interviene en la práctica de la flexibilidad:sus características Tipos de contracción muscular y reflejos de inhibición.Elongación por biomecánica y elongación por relajación métodos y momentos de la clase.Flexibilidad y prevención de lesiones.
Trainer VANINA BERLI
Módulo 4: Julio
Embarazadas: beneficios de la actividad, contraindicaciones posibles.Principales cambios corporales.Relaxina.Sínfisis púbica.Importancia de ejercitar el piso pélvico.Postura durante el embarazo. Abdomen cambios.Post parto. esferodinamia
Trainer NOELIA REYNOSO
Módulo 5: Agosto
Trabajos con tabla de pique. distintos planos,intensidades.
Prof. MA. SOLEDAD LERTORA
Módulo 6: Septiembre
Tabata : tipos de movimientos articulares y planos de movimientos.método tabata historia,características y principios.diferencia con el método HIIT.Adaptación al método pilates
Trainer VANINA BERLI
Módulo 7: Octubre
Evaluación. practica y teorica