Diplomatura en Pilates Reformer
CONTENIDOS ACTUALIZADOS
Quienes hayan tomado el curso en ediciones anteriores pueden inscribirse para asistir a los nuevos módulos.
DIRIGIDO A
Profesores, Licenciados y estudiantes de Educación Física. Instructores y estudiantes de todas las especialidades del deporte y fitness, Instructores de gimnasia, Profesoras de Danzas y Kinesiólogos.
MODALIDAD
9 encuentros. Teórico - Práctico con Evaluación Final
LUGAR
Salón Pilates, Kalos Recoleta, San Luis 3381
HORARIOS
Sábados de 8.30 a 13.30 h
DURACIÓN
9 meses, de Abril a Diciembre
FECHAS 2020
Proximamente
OBJETIVOS
Este curso tiene como objetivo, dar a conocer la técnica de Pilates reformer con sus diferentes combinaciones en relación a las necesidades del hombre y la mujer actual.
Aumentar tus conocimientos, logrando un nivel superior de recursos didácticos aplicados al armado de clases además de alcanzar un nivel de excelencia en la conducción del estudio de Pilates ya sea para dar clases personalizadas o grupales.
A su vez y de igual importancia, cubrir la necesidad laboral de gimnasios, centros de fitness o estudios de Pilates de la región, generando nuevas fuentes de trabajo de calidad con alta demanda.
Brindar una posibilidad laboral independiente, por ello nuestra capacitación apunta al servicio personalizado de primer nivel ya que apuntamos a que mejoren la calidad de vida de sus alumnos.
Orientado para profesores, entrenadores, instructores o idóneos en la actividad física, donde cabe destacar que en Santa Fe solo en Gimnasio Kalos podrás encontrar.
RELATORES TITULARES E INVITADOS
Lic. en Educación Física: Horacio Pernicano;
Prof. de Educación Física: María Soledad Lertora;
Instructora de Pilates: Noelia Reynoso.
PROGRAMA
Módulo 1: Abril
PILATES mat /reformer Introducción a la técnica; su fundador; ¿Qué es el método?; Principios fundamentales básicos; beneficios. Ejercicios básicos para principiantes: principios para el armado de la clases; trabajos básicos con bandas; ejercicio básicos con manillares.
Prof. María Soledad Lertora
Módulo 2: Mayo
Músculos ;tipos de contracción; biomecánica; análisis biomecánico de cada ejercicio. músculos agonistas y antagonistas, ejercicios de flexibilidad en relación a las contracciones musculares .Serie a de pilates ejercicios metodología. objetivos músculos que intervienen en cada ejercicio de la serie básica .
Lic. E. F. HORACIO PERNICANO. Prof. María Soledad Lertora
Módulo 3: Junio
Embarazadas: beneficios de la actividad.contraindicaciones posibles.Principales cambios corporales.Relaxina.Sínfisis púbica.Importancia de ejercitar el piso pélvico.Postura durante el embarazo. Abdomen cambios. Post parto.
Trainer Noelia Reynoso
Módulo 4: Julio
Ejercicios de estiramientos y fortalecimiento muscular,equilibrio,coordinación motora y postura en reformer ,utilizando pelota y bandas.trabajos en dupla y grupos basados en equilibrio.
FISIOT. JANA GROETAERS
Módulo 5: Agosto
Ejercicios básicos con box en sus diferentes posiciones con respecto al reformer.Esferodinamia conocimientos de la técnica ¿Cómo combinarla con pilates?.
Prof. María Soledad Lertora | Trainer Noelia Reynoso
Módulo 6: Septiembre
Flexibilidad; conceptos; factores limitantes y modificables; en entrenamiento, fitness y vida cotidiana. Principios y Métodos de desarrollo. Plataformas ejercicios básicos. Reformer accesorios plataforma ejercicios básicos objetivos músculos que intervienen.
Lic. E.F. HORACIO PERNICANO | Prof. María Soledad Lertora
Módulo 7: Octubre
Pilates intensivo. Técnicas que se combinan: objetivos; como implementarlo; armado de la clase. elementos que se utilizan .Reformer, accesorio tabla de pique,Trabajos básicos de saltos, con sus diferentes combinaciones.con elementos.
Prof. María Soledad Lertora | Trainer LELIA MEDINA
Módulo 8: Noviembre
MEDIA TORRE. Accesorio. Cómo se utiliza, ejercicios básicos, combinaciones con el reformer, objetivos y diferencias con el reformer.
Circuito armado de la clase. Combinaciones. Objetivos.
Prof. María Soledad Lertora
Módulo 9: Diciembre
Evaluación