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Juntos vamos a conocer en profundidad las ultimas habilidades técnicas del entrenamiento en función de la persona a la que este dirigida la rutina y el entrenamiento.

Vas a poder aumentar tus conocimientos, logrando un nivel superior gracias a los recursos didácticos aplicados al armado de planificaciones y estratégicas del entrenamiento. Con especial hincapié en la buena conducción de una sala de musculación, vas a poder aprender y desarrollar habilidades claves para entrenamientos personalizados y de equipos.

Este curso esta pensado como una gran oportunidad de desarrollo laboral, logrando una formación profesional de primer nivel para el servicio de entrenamiento personalizado, tanto en interiores como en exteriores.

DIRIGIDO A:
El curso está dirigido a Profesores, Licenciados y Estudiantes de Educación Física y de carreras afines. Instructores y estudiantes de todas las especialidades del deporte y fitness. Practicantes Idóneos de la actividad con estudios secundarios completos.

Avalado por la Secretaría de Deportes de la Provincia de Santa Fe.

RELATORES TITULARES E INVITADOS

Lic. E.F. Guillermo Fernández

 Lic. E.F. Horacio Pernicano

Lic. Nutrición. Emilia Antille

Lic. E.F. Lucio Maldonado

Coach Ontológico Germán Pascualón

Lic. E.F. Diego Merlo.

PROGRAMA
Módulo 1

Abril - Introducción en Entrenamiento; Leyes de adaptación; Principios de entrenamiento y marketing. Como introducirse en el servicio; entrevista inicial; Diagnóstico y  primeros pasos del Plan; la importancia de la primer sesión.

Lic. DIEGO MERLO

Módulo 2

Mayo - Energía de donde proviene y cuáles son las diferencias de la utilización de la misma al correr, nadar y pedalear; esquiar y remar. Respuestas cardio- respiratorias al ejercicio. Control de la frecuencia cardiaca e  importancia de la misma. Determinación de diversos métodos y cargas para entrenar con cada elemento en las distintas intensidades.(Clase comparativa CARDIO con Remo; Esquí y Bicicleta).

 Lic. HORACIO PERNICANO

Módulo 3

Junio - Resistencia Aeróbica; Conceptos; Como sacar provecho de la misma para mejorar la capacidad Cardio- respiratoria; Reducir peso; Últimas tendencias de la misma aplicadas al fitness. (Métodos intermitentes, tabata, circuitos funcionales;  etc.). 

Lic. GUILLERMO FERNANDEZ

Módulo 4

Julio - Fuerza 1; de base (adaptación anatómica - Fuerza resistencia) conceptos, Análisis del músculo esquelético; factores determinantes; Parámetros; Últimas tendencias (funcional training, Cross Training; etc). Como introducirnos en la fuerza. 

Principales conceptos de como dirigir la sala de musculación para un servicio de primer nivel. Perfil del profesor de la sala de musculación.

 Lic. DIEGO MERLO- 

Módulo 5

Agosto - Fuerza 2; Fortalecimiento general; Hipertrofia; armado de la sesión el micro, meso y macro según objetivos. Análisis de ejercicios en maquinas y pesos libres. Fuerza Máxima; como utilizar la fuerza según los objetivos del fitness. Métodos modernos del entrenamiento de Fuerza. FUNCIONAL - CROSS. 

 Lic. LUCIO MALDONADO

Modulo 6

Septiembre - Flexibilidad; conceptos; factores limitantes y modificables; en entrenamiento, fitness y vida cotidiana. Principios y Métodos de desarrollo.

 Lic. HORACIO PERNICANO- Lic VALERIA TOSTICARELLI

Modulo 7

Octubre - Nutrición conceptos generales; estrategias para reducir y para aumentar de peso. Evaluación de las diversas capacidades para desarrollar planes acordes aplicados al fitness. Que es la antropometría, para que les sirve al entrenador y que puedo inferir a través de la misma. 

Lic. Ma. EMILIA ANTILLE

Modulo 8

Noviembre - Marketing aplicado al servicio. Periodización y Planificación de entrenamiento para el  Personal Trainer . Aplicación de todo lo aprendido en el Plan Anual, mensual, semanal y sesión. 

Lic. Marketing  GERMAN PASCUALON- Lic. DIEGO MERLO