Curso Entrenamiento de la RESISTENCIA 2025
(modalidad Presencial)Ha sido avalado por la Secretaría de Deportes de la Provincia de Santa Fe.
Título: DIPLOMATURA EN ENTRANMIENTO DE LA RESISTENCIA nivel 1
Dirigido a:
El curso está dirigido a Profesores, Licenciados y estudiantes de Educación Física y de carreras afines. Instructores y estudiantes de todas las especialidades del deporte y fitness. Público en general con estudios secundarios completos.
Duración: 3 meses. Desde Julio hasta Septiembre
Modalidad: Presencial. 1 Clase Mensual. Teórico-Práctico con Evaluación Final
Día y horario: Viernes de 20:00 a 23:00
Cronograma de clases:
Julio 5
Agosto 8
Septiembre 5
Objetivo:
Este curso tiene como objetivo, cubrir la necesidad laboral de gimnasios o centros de fitness de la región, generando nuevas fuentes de trabajo de calidad con alta demanda.
Dar a conocer las últimas habilidades técnicas de Entrenamiento en relación a las necesidades del hombre y la mujer actual.
Aumentar tus conocimientos, logrando un nivel superior de recursos didácticos aplicados al armado de planes y dictado de las clases además de alcanzar un nivel de excelencia en la conducción de la Sala de Musculación ya sea para entrenamientos personalizados o de equipos.
Brindar una posibilidad laboral independiente, por ello nuestra capacitación apunta al servicio personalizado de primer nivel y al área de entrenamiento de la fuerza, indoor o outdoor.
Dar la posibilidad que al finalizar este curso seas capaz desarrollar tus propios planes de Entrenamiento para tus alumnos de forma segura y responsable
Orientado para profesores, entrenadores, instructores o idóneos en la actividad física, donde cabe destacar que en Santa Fe solo en Gimnasio Kalos podrás encontrar.
Relatores Titulares e Invitados: Horacio Pernicano; Rafael Zenkluzen
PROGRAMA Entrenamiento de la Resistencia
Junio
Modulo 1
Entrenamiento para carrerasñ de calle. 10k a la Maratón
Desarrollo de las zonas de entrenamiento.
VO2 Max. Entenderlo y Entrenarlo.
Julio
Modulo 2
Entrenamiento de Triatlón
De la corta a la larga Distancia
Umbrales aeróbicos y anaeróbicos
Beneficios de cada disciplina
Agosto
Modulo 3
Trail, carreras de montaña
Ingestas de Hidratos e hidratación durante la carrera.
Desarrollo de fuerza para prevenir lesiones y favorecer el rendimiento.
Disertantes:
Horacio Pernicano
Rafael Zenkluzen