Body Combat

¿CÓMO ES UNA CLASE?
Es un entrenamiento cardiovascular que se realiza en grupo y consiste en realizar movimientos de diferentes artes marciales como el taekwondo, karate, capoeira, muay thay (boxeo tailandés), tai chi o boxeo, entre otros, a través de coreografías con música.
Vas a trabajar mucho tus piernas y glúteos con las patadas, y tus brazos con los golpes de puño. Intenso trabajo para tus abdominales y tu cintura. Mejora mucho tu flexibilidad.

La mayoría de los que la probaron aseguran que es una actividad divertida y entretenida, lo que facilita la predisposición para agotar la energía y adquirir la adrenalina necesaria para realizar tantos ejercicios en una sola hora. La música utilizada en las clases varía desde temas clásicos hasta más actuales, todos ellos con mucho ritmo para motivar las rutinas de ejercicios que se van realizando.