Body Pump

¿DE QUÉ SE TRATA?
Es un programa de entrenamiento de Fuerza Resistencia donde se estimulan todos los grupos musculares, se tomaron los ejercicios más importantes de la sala de musculación logrando un clase guiada por un profesor con música altamente motivante.
El objetivo de la misma es desarrollar el fortalecimiento general y por otro lado realizar un gran gasto de calorías que redundan en una pérdida de peso y grasa corporal.

La intensidad es variable en función de la capacidad de la persona que ella misma gradúa en cada ejercicio concreto que se vaya a realizar, y en función de los objetivos que se pretendan alcanzar con las clases.
Clase muy estimuladora y fácil de realizar.