Localizada
¿DE QUÉ SE TRATA?
Es una clase intensa donde se realiza una entrada en calor aeróbica básica y luego se trabaja de forma localizada los diversos músculos utilizando el peso del propio cuerpo y algunos elementos como las mancuernas, bandas elásticas, discos, steps, etc.
Es una clase intensa donde se realiza una entrada en calor aeróbica básica y luego se trabaja de forma localizada los diversos músculos utilizando el peso del propio cuerpo y algunos elementos como las mancuernas, bandas elásticas, discos, steps, etc.
La gimnasia localizada ofrece múltiples beneficios para nuestra salud ayudando a tonificar los principales músculos y mejorando la condición física general aportando fuerza y resistencia.
RECOMENDACIONES:
Traer agua.
Traer toalla.
Traer agua.
Traer toalla.
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