PILATES REFORMER 2026
Título: Instructor de pilates reformer
Dirigido a:
El curso está dirigido a Profesores, Licenciados y estudiantes de Educación Física , Kinesiología y carreras afines. Instructores y estudiantes de todas las especialidades del deporte y fitness. Público en general con secundario completo.
Duración: 9 meses. Desde abril hasta diciembre.
Modalidad: Presencial. 1 clase mensual. Teórico–Práctico con Evaluación Final
Día y horario: Sábados de 9:00 a 14:00
Módulo 1:
Pilates Mat Básico, Historia de Pilates Mat, equipamiento.
La serie Básica, ejercicios técnicos, focos y objetivos de cada ejercicio.
Adaptaciones y modificaciones según el análisis/diagnóstico de un alumno.
Variantes y transiciones entre ejercicios.
Armado de una clase completa en el Mat.
Ejercicios en STANDING (de pie)ECC, movilidad, activación y enganches para ejercicios.
Cómo pasar de standing a Mat. Serie Básica: los 11 ejercicios. Hundred, roll Up, one leg circle, rolling like a ball, single leg stretch, double leg stretch, spine stretch, neck roll, side kick, seal.
Finalización de una clase y estiramientos.
Inst. Cesar Angelino
Módulo 2:
Posición anatómica, planos de movimientos, ejes y rangos de movimientos.
Sistema muscular y óseo.
Desequilibrios y desbalances musculares.
Patologías de columna.
Alineación y evaluación de la postura/posturas más incorrectas comunes
Doc. Agusto Toretta
Módulo 3: Junio
Pilates reformer básico.
El reformer, sus accesorios.
Técnica, focos y objetivos del método y ejercicios.
Adaptaciones y modificaciones.
Ejercicios básicos.
Adaptaciones, variaciones y progresión de cada uno.
Armado y desarrollo de una clase.
Prof. Maria Soledad Lertora
Módulo 4: Julio
Pilates mat intermedio serie completa.
Adaptaciones según cada alumno
Int. Cesar Angelino
Módulo 5: Agosto
Reformer elementos, accesorios.
Ejercicios básicos con box y tabla de extensión
Prof. Maria Soledad Lertora
Módulo 6: Septiembre
Reformer accesorios, ejercicios con tabla de pique, pelotas, bandas, etc.
Prof. Maria Soledad Lertora
Módulo 7: Octubre
Streching Pilates Reformer
Valoración de las posibilidades del reformer para ampliar la elasticidad muscular y el rango de movimiento.
Secuencias de movimientos fluidos y dinámicas.
Estrategias de elongación para desarrollar un plan de trabajo.
Int. Gabriela Zarate
Módulo 8: Noviembre
Embarazo; Cambios fisiológicos y biomecánicos.
Beneficios de pilates en el embarazo.
Ejercicios adaptados.
Los no los si en la embarazada de acuerdo a su estado de gestación.
Int. Gimena Constanzo.
Módulo 9: Diciembre
Evaluación
