MUSCULACIÓN AVANZADO
Título: ESPECIALISTA EN MUSCULACIÓN
Dirigido a:
El curso está dirigido a Profesores, Licenciados y Estudiantes de Educación Física y de carreras afines. Instructores y estudiantes de todas las especialidades del deporte y fitness. Practicantes Idóneos de la actividad con estudios secundarios completos.
Avalado por la Secretaría de Deportes de la Provincia de Santa Fe.
Duración: 9 encuentros. ¡Comienza en abril y podes sumarte en cualquier modúlo!
Modalidad: Presencial. 1 Clase Mensual. Teórico-Práctico con Evaluación Final
Día y horario: Sábados de 9:00 a 14:00
Cronograma de clases:
Fechas ABR MAY JUN JUL AGO SEP OCT
Objetivo:
Esta capacitación está dirigida a Profesores de Educación Física, preparadores físicos,
kinesiólogos y todos aquellos que se encuentren en el ámbito deportivo y de salud que
quieran adquirir los conocimientos y herramientas más actualizados basados en
evidencia científica y experiencia práctica específica de cada área.
¿Por qué hacer el curso de Entrenador en Musculacion en Kalos Academia?
Esta capacitación está dirigida a profesores de ed física, preparadores físicos, kinesiólogos y todos aquellos que se encuentren en el ámbito deportivo y de salud que quieran adquirir los conocimientos y herramientas más actualizados y con evidencia científica, para brindar el mejor servicio dentro de la sala de musculación de un gimnasio, de un club, o para el entrenamiento personalizado.
Herramientas eficaces, con sustento científico y empírico para el aumento de masa muscular, pérdida de grasa, ganancias de fuerza y rendimiento deportivo. El programa más completo y actualizado de la región, junto a profesionales de áreas afines para que alcances la meta de ser un entrenador de alto calibre, preparado para cualquier contexto.
Orientado para profesores, entrenadores, instructores o idóneos en la actividad física, donde cabe destacar que en Santa Fe solo en Gimnasio Kalos podrás encontrar.
Relatores Titulares e Invitados:
- Prof. Lucio Maldonado
- Lic. Diego Merlo
- Mg. Sebastian Villalba
- Mg. Agostina Gervasoni
- Lic. Eduardo Vieyra
- Prof. Emanuel Galiano
- Módulo 1: Estructura y funcionamiento de los sistemas muscular, nervioso y esquelético
- El sistema muscular
- El sistema nervioso
- El sistema esquelético
❖ Bloque Práctico: Taller de enseñanza de los ejercicios derivados del levantamiento de pesas
- Módulo 2: Biomecánica
- Fundamentos de la mecánica
- Biomecanica del movimiento humano
- Control muscular del movimiento
- Biomecánica de los ejercicio de fuerza
❖ Bloque Práctico: Taller de enseñanza de los ejercicios derivados del levantamiento de pesas
- Módulo 3: Respuestas y adaptaciones al entrenamiento de la fuerza
- Respuestas inmediatas y adaptaciones crónicas al entrenamiento de fuerza
- Factores que influyen en las adaptaciones al entrenamiento de la fuerza
- Sobreentrenamiento y Desentrenamiento
❖ Bloque Práctico: Técnica y Diseño de ejercicios Pliométricos (Saltos y Lanzamientos)
- Módulo 4: Evaluación Física, selección de pruebas y realización
- Objetivos de la evaluación
- Elección de las evaluaciones adecuadas
- Realización y organizaciones de las evaluaciones físicas
- Interpretación y revisión de los resultados
- ❖ Bloque Practico: Protocolo de Bosco (Placa de Salto) y Encoder
- Módulo 5: Diseño de programas de entrenamiento de fuerza
- Principios generales del entrenamiento
- Selección de los ejercicios
- Carga de entrenamiento: peso y repeticiones
- Progresión
- Secuenciación del plan de entrenamiento
- Módulo 6: Entrenamiento de la fuerza aplicado
- Entrenamiento de la fuerza aplicado a los deportes
- La fuerza en relación con el rendimiento deportivo
- Curva Fuerza-Tiempo y Curva Fuerza-Velocidad
- Entrenamiento de la fuerza útil
- Rol de la fuerza cuando hablamos de rendimiento deportivo
- Entrenamiento de la fuerza aplicado al desarrollo de la hipertrofia
- Mecanismo de Hipertrofia
- Variables del entrenamiento en función de la hipertrofia
- Selección de ejercicios
- Nutrición para la hipertrofia
